이 눈 관리 팁을 읽지 않고 다른 날을 보내지 마십시오.
당신의 시력을 유지하는 것은 단지 건강한 신체를 촉진하기 위해 사용되는 또 다른 환상적인 도구일 뿐이다.
안타깝게도, 많은 사람들은 좋은 눈 건강을 보장하는 방법을 알지 못한다.
운 좋게도 이 기사는 당신의 눈을 건강하게 유지하기 위해 그들을 돌보는 것에 대한 몇 가지 훌륭한 정보를 보여줄 것이다.
비록 여러분이 선글라스를 여름 동안만 착용해야 한다고 생각할 수 있지만, 선글라스를 착용하는 것은 겨울 시간 또한 매우 중요하다.
눈이 많은 빛을 반사한다는 것을 고려하면 말이 된다.
태양으로부터 오는 자외선은 비록 밝지 않지만, 흐린 날에도 여러분의 눈을 아프게 할 수 있다.
눈병에 관한 한 가족의 역사를 아는 것은 정말로 당신에게 유익할 수 있다.
일단 의사가 알게 되면, 그들은 그것을 감시할 수 있다.
만약 당신의 눈 관리 전문가가 이러한 조건들을 알고 있다면, 그것은 미래에 발생할 수 있는 문제들을 치료하는데 큰 도움이 될 수 있다.
선글라스를 써봐.
좋은 선글라스를 착용하는 것은 해로운 광선으로부터 눈을 안전하게 하는데 도움이 된다.
그렇지 않으면 백내장과 다른 문제들이 당신의 시야를 괴롭힐 수 있다.
UVB와 UVA 광선을 차단하는 선글라스를 골라라.
어떤 각도에서든 도와줄 수 있도록 감싸는 선글라스를 사야 한다.
고급 선글라스를 착용하십시오.
그것들은 해로운 자외선으로부터 당신의 눈을 안전하게 지켜줄 수 있다.
당신이 선택한 선글라스는 UVA와 UVB 광선을 100% 차단해야 한다.
만약 당신이 자주 운전을 한다면 편광 렌즈를 고려해라.
이것들은 해로운 눈부심을 줄이는데 큰 도움이 된다.
또한, 당신은 콘택트렌즈와 함께 선글라스를 착용해야 한다.
컴퓨터를 너무 오래 쳐다보면 눈에 무리가 갈 수 있다.
건조함을 예방하기 위해 자주 눈을 깜빡여라.
또한 화면 섬광을 줄이려고 할 수 있다.
글래어 방지 스크린을 사야 할 수도 있다.
마지막으로, 여러분의 눈이 모니터 상단과 정렬되도록 컴퓨터를 위치시키십시오.
당신은 당신의 눈이 화면을 향해 약간 아래를 바라보기를 원한다.
집에 식염수를 넣어 눈물로 사용하는 것이 좋다.
많은 사람들이 직장에서 눈을 보호하기 위해 보안경을 착용한다.
대부분의 사람들은 자신의 집에서 화학물질을 뿌릴 때 고글을 착용하는 것을 생각하지 않는다.
만약 세정제가 튀는 것을 통해 눈에 들어간다면, 여러분은 그 식염수를 준비하기 원할 것이다.
정기적인 시력 검사는 건강한 눈을 갖는데 필수적이다.
나이가 좀 들면 눈을 더 자주 검사해야 한다.
노화는 녹내장, 백내장, 시력 저하와 같은 문제에 대한 위험을 증가시킨다.
그것들을 주의 깊게 관찰하면 당신의 눈 관리 전문가가 어떤 문제라도 일찍 잡을 수 있을 것이다.
나이가 들수록 눈이 더 건조해진다.
도움을 주기 위해, 오메가 3 지방산을 더 많이 먹도록 노력하라.
극한의 공기 온도를 피하는 것도 도움이 될 수 있다.
자동차 히터나 에어컨의 통풍구가 눈을 향하지 않도록 주의하십시오.
이것은 직장이나 가정에서도 적용된다.
당신이 서류 작업을 하고 싶을 때, 당신은 당신의 눈이나 그 본성의 어떤 것에 부담을 주는 것들을 사용하지 말아야 한다.
일어나서 움직이면 기분이 좋아지고 피가 움직이게 된다.
이것은 당신의 눈이 그들에 대한 압박으로부터 회복하도록 도와주고 그들의 혈액과 산소의 공급을 증가시킬 것이다.
유익하고 매력적인 선글라스는 현대인에게 매우 중요하다.
당신의 눈 건강은 그들을 통해 보호된다.
심지어 태양으로부터 눈을 보호하기 위해 전환 렌즈를 사용할 수도 있다.
이 글을 통째로 읽었으니, 당신은 이제 안전하고 건전하게 볼 수 있는 능력을 유지할 수 있는 위치에 서게 되었다.
여러분의 눈은 여러분의 전반적인 행복에 매우 중요하기 때문에, 그것들을 잘 돌보는 것이 최우선이다.
눈 건강을 증진시키기 위해 위의 팁을 사용하라.
